所修“岩意诀”为土系玄品高级功法，主修丹气、丹元、丹精、丹阳四脉，刘玉虽从未修炼过此功法，但修行之道大同小异，以刘玉如今的修为与经验，指点拓跋昌这一小小练气弟子，自然是绰绰有余。

“师尊！弟子今日搬来洞府安顿后，闲来无事，便开始打坐修炼，修炼未达平日时长，不知为何，经脉便隐有痛感。”少年犹豫片刻，抬起头问道。

“哦！为师看看！”刘玉两指搭在拓跋昌伸出左手放在石桌上手腕的脉搏处，灵识探入，内识拓跋昌全身经脉，很快嘴角便微扬，显然已探明其中缘由。

“平日里你如何修炼，时长多少？”刘玉收回灵识，放开拓跋昌开口说道。

“弟子平日修炼先吞服一粒“黄田丸”，半个时辰炼化后，再继续吸纳土灵气修行，打坐运功约两个时辰，另外时隔两日，还会服用一粒“气识丹”。”拓跋昌如实说道。

“黄田丸”为二品高级土系灵药，售价不低，每粒约五块低级灵石，而“气识丹”则是消融第四条阻脉“气识脉”的特效丹药，售价约三十块低级灵石，拓跋昌做拓跋家直系子弟，自然是不缺灵石。

“今日修炼多久后，便出现经脉不适之感！”刘玉接着问道。

“炼化一粒“黄田丸”后，接着只打坐了约半个时辰，经脉便感不适！”拓跋昌立即说道。

“好！对于练气期来说，打坐吸纳灵气修行，便是为了消融阻脉，如此说来，打坐时间越长，修行效果便越好，那为师问你，为何平日你只修炼区区两个时辰？是不是有意偷懒？”刘玉含笑说道。

“不、不是！”拓跋昌忙摆手吱唔着说道。

“好了，为师逗你的！”刘玉笑着说道，随后接着说道：“初元殿应教过，运功吸纳灵气修行的同时，会消耗自身精气与魂气，精气用来维持经脉运功状态，吸纳外界灵气，运功内视则会消耗魂气，精气与魂气加剧消耗会令肉身亏空，生魂萎靡，人体便会感到十分疲惫。”

“如此修行效果便会越来越差，需及时休息一段时间，恢复受损精气与魂气，所以说不是你偷懒，而是运功打坐两个时辰已是你最合理的日常修行时长，是也不是？”

“正是如此！”少年连忙点头。

“想来你在初元殿学习时，教员也说过，练气期制约修士日常运功修行时长的两大因素为精气与魂气，今日为师便告诉你阻碍日常修行时长的另一大要因“经脉承受能力”。”刘玉收起笑容，正色说道。

“当时教员讲课时也提到过“经脉承受能力”，不过当时教员说，练气初期弟子暂不用考虑这些，便未细讲！”拓跋昌坐正，仔细说道。

“教员说的没错！因练气初期弟子精气与魂气不足，一般情况下，确实无需考虑此因素，但为了更深刻的领悟修行之奥义，你应早些通晓，这也是今日你经脉不适的缘由。”

“何为“经脉承受能力”，通俗来说，就是修士自身经脉韧性，与之相应长时吸纳灵气的承受能力。”

“修士打坐运功，简单来说便是以五大主经脉为通道，消耗精气吸纳外界游离灵气修行，这一过程伴随着适量灵气不间断通过经脉涌入丹田，修士灵根经脉便好比人体血管，灵气不间断通过五大主经脉，便如精血于血管中流动，会令经脉壁管鼓胀，给整条经脉造成持续的冲击。”

“而五大主经脉做为主要通道，是否牢固，能承受多大的灵气量，与及能承受多长时间的持续冲击，这些都制约着日常修行时长，当持续运功吸纳灵气修行，感到经脉隐痛或不适，便是五大主经脉壁管不堪承受的信号！”

“此时修行效果会显著下降，若仍不停止修行，不适之感会越来越强烈，甚至刺痛难忍，继续强撑下去，经脉壁管受损不断接近极限，最后会被汹涌灵气撑破，经脉破裂后果极为严重，且极难修复！”

“切记不可强行修炼，所谓欲速则不达，修行道途，其路漫漫，锲而不舍，潜心静修，自当水到渠成。”刘玉缓缓解释道。

“弟子谨记！”拓跋昌一知半解地应道，随后想了想小声问道：“师尊是说，弟子今日不适，是因经脉承受不住？”

“此处洞府位于主峰半峰顶区域，四周灵气浓度远胜半山脚的初元殿，你运功打坐修行时，是否感到所吸纳的灵气量远大于平日？”刘玉翻正茶盏，给自己倒上一杯已凉的灵茶，润了润口笑着说道。

“是的！”拓跋昌忙点头，就是因为洞府四周灵气太过浓郁，还未到平日的修行时辰，他就忍不住运功打坐。

平日拓跋昌晚间戌时才开始修行，运功至深夜，便上床入睡，睡梦中肉身元炁自然滋生，慢慢恢复修行所耗精气与魂气。

“你今日运功打坐时长虽不足平日，但短时内吸纳的灵气总量却高出平日修行，不觉中经脉承受了大量冲击，已快超出经脉所能承受的合理临界，自然会感到经脉不适。”

“往后在洞府内修行，注意两点，一是修行中不要过猛吸纳外界灵气，二是日后像“黄田丸”这类辅助修行丹药，便无需再服用，洞府灵气充裕，运功打坐便是最好的修行，当